नयाँ वर्ष नजिकिँदै गर्दा मानिसहरूले विभिन्न प्रकारका संकल्पहरू लिन थाल्छन् । सामान्यतया यी संकल्पहरू पैसा, करियर वा फिटनेससँग सम्बन्धित हुन्छन्, तर के तपाईंले सोच्नुभएको छ कि तपाईंको सम्बन्धलाई पनि वाचा र संकल्प चाहिन्छ । विज्ञहरूका अनुसार पार्टनरसँग खुसी भए पनि सम्बन्धलाई राम्रो बनाउने प्रयास सधैं गर्नुपर्छ । थाहा पाउनुहोस् २०२२ को लागि दम्पतीहरूको सबैभन्दा राम्रो संकल्प के हुन सक्छ  ?

शारीरिक घनिष्टतालाई प्राथमिकता दिनुहोस्- सम्बन्ध विज्ञहरूले नयाँ वर्षको अवसरमा आफ्नो यौन जीवनमा सुधार ल्याउनका लागि दम्पतीहरूले आफूसँग वाचा गर्नुपर्छ भनी सुझाव दिन्छन्। विज्ञहरू भन्छन् कि तपाई आफ्नो जीवनमा जतिसुकै व्यस्त हुनुहोस्, तर यसका लागि हप्ताको २ घण्टा अवश्य निकाल्नुहोस्। अल्छीपन हटाउन समय र स्थान पनि परिवर्तन गर्नुपर्छ । नियमित सेक्स तालिका स्वास्थ्यका साथै सम्बन्धका लागि पनि राम्रो मानिन्छ ।

पार्टनरलाई स्वीकार गर्नुहोस्- सन् २०२२ मा आफ्नो पार्टनरमा परिवर्तन ल्याउने प्रयास गर्न छोड्नुहोस्। या त उनीहरुलाई जसरी छ त्यसैलाई स्विकार्नुहोस् र तन मनले माया गर्नुहोस् वा त्यसपछि उनीहरुसँग सबै सम्बन्ध तोडेर अलग गर्नुहोस् । सम्बन्धमा एकअर्कालाई माफ गर्ने क्षमता हुनुपर्छ, जसलाई मानिसहरूले समयसँगै बिर्सन्छन्। विज्ञहरू भन्छन् कि हामीले हाम्रो जीवनमा चाहने मानिसहरूलाई तिनीहरू जस्तै स्वीकार गर्न सिक्नुपर्छ र तिनीहरूलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास नगर्नु पर्छ।

सम्बन्धमा आफ्नो भूमिका पहिचान गर्नुहोस्- यदि तपाईं लामो समयदेखि सँगै हुनुहुन्छ भने, तपाईं दुवैले एकअर्कालाई फरक भूमिकामा बाँध्नु भएको हुन सक्छ । जसरी कसैले घरको काम गर्छ भने कसैले बाहिर । यी भूमिकामा तपाई दुवै खुसी हुनुहुन्छ वा हुनुहुन्न भन्ने कुरा तपाईले कहिल्यै एक अर्कासँग गर्नुभएको छ ? नयाँ वर्षमा एक अर्कासँग यसबारे खुलेर कुरा गर्नुहोस् । आफूलाई मन नपर्ने जिम्मेवारी थोपर्नुको सट्टा परिवर्तन गर्ने काम गर्नुहोस्, नत्र भविष्यमा समस्या आउन सक्छ ।

द्वन्द्व समाधान गर्ने प्रविधिहरू सिक्नुहोस्- कुराहरूमा असहमत हुनु सम्बन्धको लागि राम्रो कुरा होइन । बरु, नयाँ वर्षमा, आफ्नो पार्टनरसँग कसरी राम्रो तर्क गर्ने सिक्नुहोस् । विज्ञहरू भन्छन् कि सम्बन्धमा पार्टनरसँग झगडा गर्न कहिल्यै डराउनु हुँदैन । सिमामा बसेर सभ्य तरिकाले आफ्नो असहमति व्यक्त गर्ने तरिका सिक्नुहोस्। सम्बन्धलाई सुमधुर बनाउनका लागि कुराकानीमा स्पष्टता आवश्यक हुन्छ।

मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल गर्नुहोस्- गत वर्ष सबैका लागि कठिन रह्यो। तपाईको पार्टनर कस्तो छ ? उहाँको जीवनमा के भइरहेको छ ? उहाँलाई सबैभन्दा बढी के चिन्ता छ, यी सबै कुरामा ध्यान दिनुहोस् । सम्बन्धमा मानसिक स्वास्थ्यमा ध्यान दिनु निकै जरुरी हुन्छ । स्वस्थ दिनचर्याहरू सिर्जना गर्नुहोस्, सँगै खानुहोस् र एकअर्कासँग गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुहोस्। यसले तपाईलाई भित्रैबाट खुशी महसुस गराउनुहुनेछ।